対話型AIに人生相談！人工知能に打ち明けるメリットは？

ChatGPTをはじめ、MicrosoftのWindowsにもCopilotが搭載され、
対話型AIは活用の幅がどんどん広がってきていますね。

AIの使い方のひとつとして、人生相談もできるようになってきているのです。

人工「知能」といえど感情を持たないAIに、「自分の悩みを打ち明けるメリットはあるのか？」と思う部分もあるでしょう。

人のように気持ちを重視し判断しない対話型AIだからこそ、自分の悩みに対して適したアドバイスをもらえるところがあります。

対話型AIは人生相談にも活用できる

対話型AIは感情がない、大量のデータを処理し分析できる能力が高いことが、人生相談において活用できる点になります。

他人に悩みを打ち明ける一番の理由は、自分とは異なる視点で問題を見てもらうことで、解決する糸口をつかめるからです。

人工知能は論理的な観点で、人生相談内容に応じたデータの情報から、現状を打開できる可能性が高い策を提示してくれます。

相談内容を人より客観性を持ち見る

感情ぬきで考える対話型AIは人生相談をされた場合に、問題に対して人よりも客観性を持ち見ることができます。

人は感情を持っている分だけ相手の気持ちに共感しやすく、そのときの自分が持つ気持ちに基づき主観的な答えを出しやすいです。

共感するのは悪いことではありませんが、解決策を導くには感情的な部分を抑えて考える必要があります。

AIの思考回路は人のように気持ちに左右されたりしないので、悩みへの最適な回答を見つけ出しやすいといえるでしょう。

大量のデータを元に回答をくれる

人工知能は人から問いかけられたときに、様々な分野の大量のデータを元にして解析を行い、回答をくれます。

人が相手にアドバイスする際に用いる元は、己が培った経験と身につけた知識です。

AIは個人が持つものより膨大なデータを扱うので、人が考えつく案より精度の高い案を出せます。

対話型AIは家族にも言えない相談がしやすい

誰かに聞いてもらいたい悩みがあっても、「家族や友人に言いづらい…」という内容もあるでしょう。

対話型AIは信頼できる存在である家族にも言えない相談なども、人相手ではないので打ち明けやすいです。

人工知能だと悩みを打ち明けやすい

人工知能は悩みに対して否定的な反応を返さないので、安心して会話の中で相談を持ちかけられます。

家族や友人に話しにくいと考えるのは、相談することによって、どんな反応をされるのかが不安だからになります。

対話型AIは人が打ち明ける悩みの内容が何であっても、非難するようなことはしません。

いつでも好きなときに相談できる

「いまこの悩みを聞いてもらいたい！」などのときに、対話型AIはいつでも自分が好きなときに相談ができます。

基本的に24時間365日、時間帯や曜日の関係なく利用が可能です。

人に人生相談する場合は相手の都合も考えなくてはいけないため、自分が話を聞いてもらいたいときに頼めないこともあります。

人工知能は相談したいときに、いつでも対応してくれます。

人生相談に使える対話型AIサービス

対話型AIで人生相談する際に使えるサービスについて、利用料金無料でお得なものを紹介します。

日常的な悩みから精神的な部分に特化したサービスもあるので、相談したい内容により使い分けるのもおすすめです。

ChatGPT

ChatGPTはOpenAIが開発したもので、AIのサービスの中でも名前が知られています。

フィードバックにより日々学習を積んでいるため、どの相談に対しても細やかで深い回答を出します。

無料で使えるプランはGPT-3.5となり、GPT-4での利用を希望する場合は有料です。

AI相談.com

AI相談.comは株式会社ソトニが運営しているサービスで、AIキャラクターに悩みを聞いてもらえます。

AIキャラクターは50種類以上で個性的なタイプが多く、犬や猫などの動物キャラもいて、そのときの気分で相手を選びやすいです。

AIチャットくん

AIチャットくんはChatGPTを利用していて、LINEでAIと対話できるアプリです。

無料で利用できるのは1日5回までなので、軽い相談をするのに向いています。

emol

emolはメンタルヘルスケアサービスを提供するemol株式会社が運営しています。

対話してくれるのはかわいらしいデザインのAIロボ・ロクで、悩みに対して温かい言葉を返してくれます。

感情を記録できるシステムもあり、自分の心の状態をチェックするのにも便利です。

よりそいAI

よりそいAIはAIチャットくんと同じくChatGPTを利用したアプリで、6つのAIキャラクターの中から好きな相手を選び対話できます。

AI相談.comよりキャラクターの数は少ないですが、自分でキャラ設定を行うことが可能です。

対話型AIに人生相談を行う際の注意

対話型AIは人生相談をするのに活用できるツールですが、安全に使うには注意も必要です。

利用してトラブルを起こさないためにも、気をつける点を覚えておきましょう。

人工知能の回答に過度に依存しない

人工知能の回答は必ずしも正しいわけではないので、過度に依存しないことです。

客観的に大量のデータから答えを出しているとはいっても、人がくれるアドバイスより優れている万能なものではありません。

対話型AIに人生相談したときに出た回答は、悩みを解決するための参考の一つとしましょう。

個人情報保護のために匿名でする

対話型AIに人生相談する内容については、個人情報保護のために自分の本名は出さずに、匿名にしておきましょう。

自分の本名以外に誰かの名前を出すことは避け、仮名やイニシャルなどにした方がいいです。

まとめ

対話型AIは感情ぬきの客観的な思考、様々な分野の大量のデータを元に、人生相談の問題に役立つ回答を出せます。

どんな人生相談でも否定的な反応がないので、人よりも悩みを打ち明けやすい良さがあります。

対話型AIを活用する方法はいろいろですが、人生相談をしてみてはいかがでしょうか。

ずっと誰にも言えず悩んでいたことも、人工知能からのアドバイスをきっかけに、解決する流れが見えてくるかもしれません。

LineBotで簡単に遊んでみたい方は下記の記事から、最新の「ChatGPT-4o」で遊ぶことができます。
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